坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀、双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体，现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，你可以忙时偷闲，随时随地地练上一阵。咬牙切齿延缓大脑衰老增强记忆力咬牙切齿...
在我国，冬、春两季是呼吸道传染病高发期。现在正是冬春换季之时，寒假即将结束，孩子们马上就要陆续返校、开学了，水痘疫情也将逐渐进入高发时期。水痘全年都可发生，以冬、春两季较多。水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，人群普遍易感，但多见于儿...
高血压病人的饮食原则是：清淡、低盐、低脂、低糖、高维生素、高纤维素、高钙。一、限制钠盐摄入：每天食盐量不要超过6克，6克相当于普通啤酒瓶盖去胶垫后一瓶盖，可以用定量盐勺控制放盐量，还可采用富钾低钠盐代替普通钠盐，有肾功能异常者，使用富钾低钠...
1、放松心情慢性胃炎与人的情绪和心情有关，精神紧张会加重病情。慢性胃炎的养护首要一点就是缓解紧张的情绪，避免过度疲劳。慢性胃炎患者往往都容易情绪激动，所以要关注自身存在的不良习惯，逐步地做好慢性胃炎的养护工作，给自己打造一个健康的身体。2、...
1、CKD1-2期非糖尿病患者饮食护理1）宜优质低蛋白饮食：优质动物蛋白，避免高蛋白饮食(>1.3g/kg.d)2）非持续性大量蛋白尿的患者推荐蛋白入量0.8g/kg.d3）对大量蛋白尿的患者推荐蛋白入量0.7g/kg.d,同时加入酮...
春天来了，万物复苏，百花齐放。油菜花、海棠、梨花、牡丹，姹紫嫣红，争相斗艳，美煞了都市里游园踏青的人们。然而，这春风里弥漫的花香，也苦煞了过敏性鼻炎患者。过敏性鼻炎是一种常年或季节性发作的变态反应性疾病，季节性发作因与花粉、冷空气等有关，故...
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